Stil de viata mimalist sau „be more with less”#2-ingrijire personala

Așa cum vă povesteam în ultimul articol ,  Stil de viata minimalist sau “be more with less”,  sunt într-un continuu proces de a adopta în viața mea  principiul „A FI mai mult și A AVEA mai puțin”.  Ce înseamnă acest stil de viață și de ce l-am ales într-o epocă în care părem locatarii unui tărâm al tuturor posibilităților, am explicat în articolul anterior.

Astăzi vreau să prezint ce înseamnă stil minimalist în ceea ce ține de îngrijirea personală. Mereu am admirat frumosul și de mică am fost atrasă de această lume magică a cosmeticelor și a produselor de make-up. Am avut perioade în care aș fi putut sta ore-n șir într-un magazin de cosmetice, am fost dependentă de placa de păr și de fondul de ten, ba chiar într-un timp îmi doream să fac un curs de make-up artist doar așa, să învăț să mă machiez perfect. Nu am cuvinte să vă spun cât de fericită sunt că am scăpat de aceste atașamente inutile și am învățat să mă iubesc așa cum sunt. Și da, tot timpul credeam că fac toate aceste lucruri pentru mine, pentru nimeni altcineva și poate chiar așa era, însă îmi pierdeam timpul alimentâd un personaj superficial, în antiteză cu trăirile mele interioare.

Ce înseamnă minimalism în îngrijire personala? 10 produse!

Am câștigat timp important și energie spre a face lucruri care mă fac să mă simt fericită cu adevărat, timp și energie să fiu creativă, să stau în natură, să citesc, să îmi exersez cât mai mult echilibrul. În același timp, am câștigat libertate și spontaneitate, pot fi oricând și oriunde, fără a rata clipe inedite pentru că „nu am avut timp să mă aranjez”.   Dintotdeauna am ales variantele medii ca preț, niciodată nu am fost o împătimită a brandurilor de lux, dar cu toate astea, nu-mi vine să cred câte economii poți face renunțând la doar o parte din produsele pe care le cumperi într-un an! Fii sinceră, câte produse ai pe care nu le folosești, sau le ștergi de praf doar la ocazii speciale? Câte produse care fac cam același lucru de fapt, ai pe raftul din baie? N-o să-ți vină să crezi, dar dacă vei pune pixul pe foaie, vei vedea că într-un an poți să-ți strângi banii necesari să îți petreci o vacanță într-o destinație de neuitat. În plus, sunt mult prea multe produse în piață care promit lucruri de care nu ai neapărată nevoie, dar nici nu aduc rezultatele atât de mult lăudate. Sau dacă da, crede-mă că există cel puțin o variantă naturală, economică, prietenoasă cu tine și cu mediul, care va face același lucru.

Hai să vedem ce se ascunde în trusa mea de îngrijire personală, minimalistă:

  1. gel de dus
  2. pasta de dinți
  3. deodorant
  4. parfum
  5. săpun pentru par (am detaliat mai jos)
  6. ulei de cocos
  7. blush
  8. fard de sprâncene
  9. un ruj
  10. o pensulă

Îngrijirea părului:

Nu mai folosesc vopsea de păr de 3 ani și nici nu înțeleg de ce am folosit vreodată.  Și  da, sunt decisă să nu o mai folosesc niciodată, nici măcar să acopăr firele albe care urmează să apară. Chiar cred că au farmecul lor, aparte. Pentru curățare, folosesc un săpun solid, natural, din plante, care mi-a făcut părul mai frumos decât a reușit vreodată, un șampon să o facă. A costat 3 euro și îmi ajunge pentru 2 luni. De când îl folosesc, părul e sănătos, lucios și nu se mai îngrașă. Sunt sigură, însă, că sunt și meritele alimentației . Nu folosesc balsam de păr, nici măști, de niciun fel. Chiar obosisem să încerc tot felul de produse și cred că ți s-a întâmplat și ție să fi încântată, pe moment, de un produs, ca în 3 săptămâni să constați deja că nu mai funcționează. De aproximativ 2 ani folosesc cu succes uleiul de cocos, iar pentru un păr descurcat și plin de vitalitate, oțetul de mere, bio. Nu, nu miroase părul a oțet, dacă este luat dintr-o sursă de bună calitate. Uleiul de cocos costă 6 euro, iar oțetul 3, ajungându-mi o lună întreagă, asta în condițiile în care au și alte întrebuințări. În ultimele 6 luni am folosit placa doar de două ori și am descoperit că cele mai frumoase bucle naturale sunt după ce ți-ai ținut părul strâns împletit.16699743_1331288520271641_780669196_n

Îngrijirea tenului:

Aloe vera  curăță și împrospătează excelent, fără a usca pielea, precum o mare parte din produsele din comerț. Sunt norocoasă să locuiesc într-un apartament în care am găsit vreo 10 ghivece cu această plantă minunată, iar în această primăvară doresc să-mi cultiv propria plantație. E minunată! Când sunt grăbită, folosesc același săpun cu care îmi curat și parul. Pentru hidratare, din nou, apelez la uleiul de cocos căruia încă nu îmi găsesc cuvintele să-i mulțumesc că există!  Îl folosesc ca demachiant, hidratant pentru întreg corpul, balsam de buze, cremă de mâini. Mi-a înlocuit cu succes minimum 5 produse pentru care înainte pierdeam timp, energie și bani.  Am renunțat la fondul de ten și mă simt mai frumoasă, mai luminoasă. Iluminator, anticearcăn, rimel, farduri pentru pleoape, etc, îmi păr acum doar produse de umplutură, inutile și costisitoare.  Fardul de sprâncene îl folosesc doar pentru că mi-am lăsat sprâncenele să crească foarte mult în ultima perioadă și încă mai am câteva goluri inestetice, iar blush-ul și rujul…sunt pe lista cu produse „în perioada de test”- le mai păstrez 2,3 luni să le certific (in)utilitatea.

img_3248 Am economisit în jur de 1500 lei/an doar pentru că am renunțat la a mai petrece ore în saloane pentru aplicat gel sau ojă semi-permanentă pentru unghii. Adoptasem acest obicei din cauza programului încărcat, mi se părea mai practic și salvator de timp, când de fapt, era invers. După mai mult de 6 luni în care am avut unghiile distruse în urma acestor procedee, unghiile mele au căpătat un roz trandafiriu și o strălucire naturală, bucurându-se și ele de lumina soarelui, pe care nu o vedeau aproape niciodată. Nu mai există stres că îmi sare gelul și arată inestetic, nu mai există programări și ore petrecute la salon.  Am mintea clară și limpede fără astfel de bruiaje și bani salvați spre a mă bucura mai mult de viață.

Dacă rezonezi cumva cu articolul de azi, dă-mi de știre. Iți răspund cu drag la întrebări aici, sau pe facebook, pe Land of Love .

Schimbarea incepe cu tine! TU…cum te implici?

Cu toții am vrut, cel putin o dată în viață, să schimbăm lumea, dar prea puțini am înțeles că schimbarea e în noi.

Protecția mediului nu este numai responsabilitatea organizațiilor ecologiste care se străduiesc să oprească un dezastru ecologic, ci și a noastră, a fiecărui individ în parte!

img_1302

Ok, sunt de acord cu tine că marile organizații trebuie să ia urgent măsuri pentru salvarea planetei, dar tu…știi că zilnic, chiar TU, poți face ceva pentru asta? Sunt pași simpli, pe care pur și simplu nu îi conștientizăm ca dăunători ai calității vieții. Si în plus de asta, dacă ești putin atent, vei vedea că iți aduc și ție beneficii pentru economii și sănătate! Mai jos ai doar câteva idei despre cum te poți implica, dar sunt sigură că vei găsi și tu altele, pe parcurs și de-abia aștept să mi le împărtășești!

1.Redu consumul de carne și de produse de proveniență animală!

  • Consumul de carne și de produse lactate a crescut de patru ori în ultimele patru decenii.
  • Există deja de două ori mai mulți pui de găină decât oameni pe planetă, peste l miliard de porci, l ,4 miliarde de bovine și l ,8 miliarde de oi care mănâncă mai multe alimente decât produc.
  • Producerea unui kilogram de carne de vită necesită 16 kilograme de grâu. Din această cauză, majoritatea pământurilor sunt exploatate pentru a hrăni animalele (64% din terenurile cultivabile de pe planetă servesc producției de carne).
  • În ultimii 40 de ani, 40% din totalul pădurilor tropicale din America Centrală au fost defrișate sau arse pentru a face loc pășunilor pentru animale și cultivării furajelor.
  • În Africa, se moare de foame, în timp ce o mare parte din terenurile acestui continent sunt cultivate pentru a oferi hrana necesară ca în farfuria ta să ajungă acel hamburger de care ești, aproape dependent, doar pentru că tu faci parte dintr-un sistem unde cu bani se poate cumpăra orice. Dar nu uita, doar pentru că îți permiți un lucru, nu înseamnă că este benefic pentru tine, sau pentru cei din jur. Ce nu îți dai seama, e că devii sclavul unei industrii. Sunt sigură că, cu puțină bunăvoință, se poate renunța la includerea în meniul zilnic al acestor produse. Documentează-te și vei înțelege că, atâta timp cât faci parte din acest ecosistem, ALEGEREA TA impactează!

2.Schimbă-ți obiceiurile zilnice! 

  • Scoate din priza device-urile pe care nu le utilizezi. Știu, și eu îmi lăsam telefonul la încărcat peste noapte, sau „răsfoiam” internetul cu laptopul în brate, în timp ce televizorul mergea în gol. Si mai și plecam din cameră uitând să sting lumina. Asta până să ajung voluntar într-un proiect eco și să aflu acolo cât de importantă este energia electrică! A trebuit să pedalez mai să-mi dau duhul pentru a produce energia necesară să-mi încarc 50% din bateria telefonului…de atunci…sunt un pic mai conștientă în utilizarea resurselor.
  • Oprește apa în timp ce te speli pe dinți. Săpunește întâi toate vasele, limpezindu-le la urmă. Folosește mașina de spălat doar când ai strâns suficiente haine și totuși…unele articole merg purtate mai mult decât o dată… Gândește-te că-n Africa, niște copii beau apă din băltoacă…
  • Evită apa îmbuteliată montându-ți un purificator de apă la robinet. Recunosc, asta nu am făcut-o încă, dar e pe lista mea, curând. Economisesc și bani protejând mediul. Era normal sa fie win-win, căci natura e bună cu noi.
  • Utilizează bicicleta clasică în locul celei eliptice. Aleargă în parc, nu pe bandă. Pe traseele scurte, adoptă mersul pe jos, chiar o să-ți placă ! Utilizăm haotic orice, doar pentru că avem posibilitatea, fără să ne gândim că nu suntem singuri pe planetă…
  • Evita pungile de plastic. Eu am o sacoșă din material textil pentru cumpărături. E cu minioni, e fun 🙂
  • Cumpără produse organice, pe cât posibil. Pesticidele dăunează mediului și ție. Știu sunt scumpe, dar vor deveni mai ieftine dacă cererea va fi mai mare.
  • Reciclează tot ce e posibil. Am ceva vreme de când nu mai arunc chestii. Un tricou super uzat e o bună lavetă de curățat, un recipient de înghețată e cutie pentru detergent, am îmbrăcat în material textil o cutie de carton de la un colet și mi-a devenit un draguț spațiu de depozitare…sunt multe idei, doar gândește-te putin înainte să arunci fiecare obiect la gunoi!
  • Ai prea multe haine? Donează-le, sau vinde-le la „second hand” Ai nevoie de haine? Ai să razi, dar găsești articole foarte mișto  la „second hand”, mai ales în ceea ce privește echipament de munte, de ski, haine „vintage”. Nici mașina nu trebuie sa fie musai noua, nici toate device-urile. O să fii surprins de economiile făcute.
  • Știai că recipientele de cafea „to go” nu se pot recicla? Eu am aflat asta abia în timpul voluntariatului. De atunci, mi-am luat o cană draguță, cu design pe placul meu și rog personalul din cafenea sa îmi pună cafeaua direct în ea.

3.Fii un consumator conștient, nu victima consumerismului. Nu cumpăra mai mult decât iți trebuie, haine pe care nu le porți, 6 cosmetice care fac același lucru, chestii ca sa…fie-n casă.

4.Te rog, nu mai arunca mâncarea! Mai bine de o treime din cantitatea totală de hrană din lume este aruncată în fiecare an. Asta înseamnă că 1,3 miliarde de tone de mâncare ajung în tomberoane. Gătește mai puțin, educă-ți „poftele” să vrea și a doua zi mâncarea rămasă. Iți repet, sunt copii care nu au gustat niciodată ce aruncam noi, din inconștientă, la gunoi..

5.Fă voluntariat! Implică -te! Plantează copaci! Ajută-i și pe ceilalți să conștientizeze!

volunteer

6. Iți  las mai jos un clip care pe mine, personal, „m-a zdruncinat” puțin.